ビリーズブートキャンプ

うちにビリーがやってきたので 徹と一緒にブートキャンプしてみましたよw 夕飯食べた直後だったせいか五時間目の体育並みに 左腹が痛い。 激しいよビリーっ 取り合えずやってみたの基本1本なんだけど始めて10分で汗が噴出してきて 30分くらいでギブ!!! うち、あのゴムロープないのに全然きっついっ ロープなくてもかなりキツいっっ 終わった直後から二の腕&ふくらはぎが完全に筋肉痛おこしてるし 左腹は痛いし ビリーすごいよビリーっ ついていくよビリーーーーーー!!!

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