今日もブートキャンプ頑張ったよ〜
途中でバテてビクトリーできなかったけど（＾＾；）
徹も途中参加、そして途中脱走ｗ
こんなに汗が！とか思って脱いだＴシャツを撮影したのはいいけど
あまりに絵面が…微妙ってか汚いのでモザイクかけてみました（＾＾；）
ちょっとは伝わるかな？？ｗ
始めてから腰痛があって何日か休んだりもしましたが
なんとか続けてるうちになんと！
去年の秋に激太りしてからはまらなかったデニムのボタンがはまったっっ
えーと、まだまだお尻も太もももぱっつんぱっつんなので
外出できる感じでは無いんだけど全然閉まらなかったからね、ちょっと前までは。
これはちょっと頑張って続ける気合も入るってもんです（＾-＾）
体重の方は1.6キロくらいしか減ってないんだけど
食事は前より食べてるくらい。
ダイエットは出来てないっていうかラーメンも食べるし…（＾＾；）
ちゃんと野菜を増やしてみようかな。
便秘も完全に治っちゃってるしビリー隊長にはかなり感謝感謝です。
これからも続けられる限り頑張っていきたいと思います！！
ビクトリーーーーーーーーーーーッ☆
先日から我が家でも旦那サマが入隊。。。
ま、仮入隊なんだろうけど（苦笑
最近やってなくてサボってばっかりだったから、久々にやったら結構また筋肉痛がッ！
サイコーーーッ♪
りっきーちゃん♪
ビリーがうちにやってきた時はこれから毎晩２人でブートキャンプだっっって思っていたけど…
結局徹はまだ２回？しかやってないやｗ
腹筋腹筋って続けてまた基本に戻ったりするとなんだか新鮮だねぇ！
それにしても英語がさっぱりなので腹筋はちょっとやりかた間違ってるポーズがいくつかあるっぽい（＾＾；）
何かどこに効いてるのか？？なポーズがいくつか（＾＾；）
よく分からない時は他のポーズとかで頑張ってるよ〜♪